初めまして、NORICOです！
このブログでは”自分の充実感”を優先した「ズルい痩せ方」を追求していきます。
NORICOについて
✔︎ 出産で16kg増え、残り10kgが２年戻ってないので４月までに-10kgが目標
✔︎ パーソナルトレーナー＆臨床栄養医学指導師のため
解剖学に基づいた「運動」とエビデンスに基づいた「栄養」の知識あり
✔︎ しかし、そんな私でも痩せなかったので世の中に溢れる
ダイエットの「情報」や「正解」に疑問を持ち始める
✔︎ 「結局、充実感があるか？幸せか？」が重要だと改めて気づいてこのブログで検証中
そうです。
パーソナルトレーナー且つ栄養の知識も人一倍豊富。
な・の・に
２年経っても10kgが戻っていません。
自分でも思いますが
こんなにカッコ悪い女、いないと思います。笑
だからこそ余計に
「自分の努力が足りない」「知識が足りない」「甘いんだ」と
どんどん自分のことを精神的にも追い込み、
少しでも今の状況を変えてくれるのなら！と藁にもすがる思いで
お金も時間も無駄にしてきました。その額、おそらく１００万越え・・。
【２年で取り組んだダイエット方法】
糖質制限、サプリ、ダイエット漢方、痩身エステ、カロリー制限指導、
糖質をしっかり食べるダイエット、東洋医学に基づくダイエット、
リブレ測定（血糖値チェック）、パーソナルトレーニング、
半年で120回の筋トレ、１日１万歩、７時間以上寝る・・
はっきり言って
常にダイエットに捉われて、実践してきた自信がある。
（この思考がデブの元なんですけどね・・・）
そして、もうそんな人生を終わらせたいと心から思いました。
基本と言われるものは全て実践してきたし、
漢方やエステなど外部的なものにもお金をかけましたが
体重が本当に落ちない。（指導つけてる時なんて逆にストレスで増える）
そんな中でもお客様のダイエット指導はして
喜んでいただいてもいたのですが、
「私、人のことケアしてる場合じゃないわ」
と思う出来事があったので
”４月までは美容とダイエットだけ頑張る！”と
「どんな手を使ってでもとにかく-10kgする」と決め、
「どんな手を使ってでも」ということで
”別にズルくてもいいじゃない”と思いこのブログを始めたわけです。
だって散っっ々、やってきたもん😂😂😂
「体重より見た目」なんて言いますし、言ってきましたが
それは結局「人の正解」でしかない。
それでもやっぱり「-10kgしたい！」という心の声があるのなら
それは「自分の正解」だと思う。
人の正解を追求しても
自分の充実感は生まれないとわかった２年。
だからこそ、４ヶ月間「自分の充実感と幸せ」を追求して
必ず心身ともに健康で幸せな私に戻ってあげます。
【-10kgしたら叶えること】
✔︎ 海外セレブのようなシンプルファッションの自分に戻る
✔︎ カロリーや体型を気にせずに「食事」や「イベント」を心から楽しむ
✔︎ たくさん旅に出て、また「絵になる写真」をたくさん撮影する
✔︎ 糖尿病の心配や健康・妊娠リスクを気にせず、心身健康な自分でいる
✔︎ 自分のことや自分の人生を常に好きでいて、自信があり、人に優しくできる人である
ただ痩せるだけじゃない、
「自分が自分でいること」が
誇らしくて仕方ない、最高の人生を取り戻したい人
にこのブログが力になることができますと幸いです。
一緒に、最高の人生を創っていきましょう。
必ず、私たちには叶える力があるはずだから。